Categoria: Il cervello e l’anima
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Il dialogo interiore: trasformare la voce che ti critica in una che ti sostiene
Ogni giorno conviviamo con una voce che ci parla da dentro: ci giudica, ci frena, ci sprona. È il nostro dialogo interiore, quella narrazione silenziosa che plasma il modo in cui ci vediamo, decidiamo e sentiamo. In questo articolo esploriamo da dove nasce la voce critica dentro di noi, perché spesso ci sabota, e soprattutto…
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Il mito della positività: quando sorridere diventa una prigione emotiva
Viviamo in un tempo in cui ci viene detto che basta pensare positivo per stare bene. Ma cosa succede quando quel mantra diventa una prigione emotiva? Quando sorridere diventa un obbligo, e il dolore qualcosa da nascondere? In questo articolo parlo della mia esperienza personale con la positività tossica, della crisi di identità che ne…
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Ciò che non si vede: la forza silenziosa della perseveranza interiore
La crescita interiore ha spesso radici invisibili.Come alcune varietà di bambù, che impiegano anni a sviluppare un apparato radicale prima di mostrarsi in superficie, anche noi attraversiamo fasi silenziose in cui sembra che nulla accada — e invece tutto si sta preparando. Il germoglio non arriva subito, ma quando arriva, può crescere anche decine di…
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Credenze Limitanti: Voci Silenziose che Frenano l’Anima. Come riconoscerle (e smettere di crederci)
Le credenze limitanti sono pensieri silenziosi che modellano la nostra vita senza che ce ne accorgiamo. In queste righe ti guiderò attraverso esempi concreti e un esercizio trasformativo per liberarti e ritrovare il tuo potere interiore. Hai presente quella vocina interna che, proprio quando vuoi fare un passo importante, bisbiglia frasi tipo:“Non ne sei capace.”“Non…
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Il Sentiero della Crescita Personale: un Ritorno a Sé Stessi
La crescita personale è un viaggio verso la consapevolezza interiore e la riscoperta del proprio sé autentico. In questo articolo esploriamo cosa significa davvero crescere, trasformarsi e vivere con intenzione. Sì, ma quindi cos’è questa “crescita personale”? La senti ovunque: nei libri, nei podcast, nelle stories su Instagram.Tutti ne parlano. Ma tu, dentro di te,…
Altrove Dentro 